每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都自助旅行便宜是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 東金屋飯店 - 東京
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其高級旅館他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
東金屋飯店 - 東京 的介紹在下面
非住不可 PS.如果想省錢的話，用信用卡訂房享受現金回饋是個不錯的選擇哦!!
這裡有幾張現金回饋卡的介紹，可以參考看看唷!!~~請點我參考!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 55 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 付費電視頻道 住宿推薦部落格
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於上野
- 上野公園 (1 公里)
- 國立科學博物館 (1 公里)
- 淺草寺 (2.1 公里)
- 東京國立博物館 (1.2 公里)
- 秋葉原電器街 (1.7 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息，我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。
1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯／
研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類，有助於延緩血糖上升，可避免身體吸收過多的熱量，輕鬆減肥。
2）每口要咬30下，每餐吃30分鐘以上／
聚餐時，習慣邊聊邊吃，不知不覺咀嚼次數會變少，速度會變快，吃得東西就會變多。我建議吃東西時，每口食物至少嚼30次再吞下，且用餐時間至少30分鐘以上，才會讓大腦感到「飽」，避免不小心就吃過量。
旅遊大亨3）選擇天然、看得出原始形狀的食物，不吃加工食品／
做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」，不僅養份已經流失，而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂，甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑；吃了高鹽份食物，會容易口渴、想吃甜食或喝汽水，導致肥胖；化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時，還是要多吃天然食物才是。
4）避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁／
即使是低卡的青菜，用勾芡料理的熱量，比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉，經由人體的吸收後，會讓血糖飆高。
5）遠離油炸料理，去掉動物外皮／
吃到飽、桌菜、小吃中，一眼就看出的油炸物妳知道要避免；但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等，因為「變身過」很容易被忽視，要特別小心！此外在吃肉類時，要把皮去掉，至少可以減掉100卡以上熱量。
6）避免重口味食物、醃漬物、甜食／
有人斷食日在外用餐，想說只吃小菜沒問題，其實醃製類小菜千萬不能碰，它們不僅熱量偏高，食材來源和保存方法也讓人擔心。此外，節日聚餐或生日派對，斷食日請不要吃甜食，等隔天正常日再適量吃！
7）每餐都有要綠色蔬菜，戒掉內臟與肥肉／
外食族特別容易缺乏膳食纖維，因此，斷食日就算外出用餐，每餐都一定要有1～2份的綠色蔬菜，提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉，最好連正常日也少吃。
8）下午茶可選擇無熱量飲料或開水／
喝下午茶時，可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶，或無糖咖啡，藉此多攝取水份，有助利尿消水腫。此外，用餐過後，可以邀朋友在附近散步、逛街，能幫助腸胃消化，每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。（本文摘自／每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤／蘋果屋出版）
由台南市政府與美國在台協會高雄分處首次合作的「2016美國流行文化用語」影片，8日在市府舉辦發布會。該系列影片運用輕鬆、幽默的方式，教導民眾美國的流行文化用語，將自12日起在台南市第3公用頻道播放，16日起也會在美國在台協會的網站、高雄捷運及麥當勞等多處平台播放，藉此增進市民對英語的接觸，讓學英文成為台南市的全民運動。
「2016美國流行文化用語」包含15集迷你情境教學影片，每集約1分半鐘，內容含括文化、民情、景點等各面向，皆由美國在台協會高雄分處審核，十分活潑有趣，簡單易學，例如像美語「In the Weeds」，字面上的意思為「在草叢中」，但在美國日常生活中，卻是形容「過於瑣碎」，諸如此類的美國時下生活很夯的流行語，都會出現在影片中。 另外，影片拍攝地點遍及台南各地知名景點，更邀請台南在地人士崑濱伯、鳳梨阿嬤翁玉梅、鳳梨王子楊宇帆、赤崁擔仔麵老闆娘曾鳳玉、小滿食堂老闆吳立卓及十鼓擊樂團團員黃笙耘等共同參與演出；關仔嶺溫泉、奇美博物館、巴克禮公園、十鼓仁糖文創園區、後壁區菁寮無米樂社區、安平樹屋、赤崁擔仔麵、觀夕平台、井仔腳瓦盤鹽田、國立台灣文學館、藍晒圖文化園區以及關廟旺萊公園、成大小西門、安平古堡、小滿食堂等景點亦呈現於當中。
市府副秘書長劉世忠表示，拍攝「2016美國流行文化用語影片」的目的，就是希望透過輕鬆且富創意的影片，引發大家學習英語的動機，並把這些流行用語運用在日常生活當中。很高興能與美國在台協會高雄分處合作、完成這部影片，讓觀眾在學英文同時，也欣賞到台南的在地特色。
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