又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是自助旅行便宜>東京飯店 - 東京
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 153 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 自助停車
- 2 間會議室
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
- 電梯
鄰近景點
- 位於品川
- 東京都庭園美術館 (4.5 公里)
- 東京鐵塔 (8.2 公里)
- 森美術館 (8 公里)
- 東京中城 (9.7 公里)
- 皇居 (11.3 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
事實上，對於50歲後的運動建議，醫師並不贊成登山健行，坡度小於10度尚可接受，若是高於20到40度的陡坡，長期走下來非常傷膝關節。以爬樓梯為例，左腳踩梯、準備換右腳時，左膝蓋要承受體重三到四倍重量，老年人膝關節修復趕不上磨損速度，就容易產生退化性關節炎。
除非年輕時就有登山健行的習慣，肌力活動情況不錯，但肌肉骨骼系統的修復速度不像年輕時這自助旅行便宜地點麼快，醫師多建議50歲後減少登山健行次數。
對於中老年民眾的運動建議，基本上還是以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動較好，每次至少運動30分鐘以上，較不會造成膝蓋負擔。但肌肉會隨年齡退化，且老人易有骨鬆問題，建議可做一點無氧運動，例如重量訓練，每周舉三次2到5公斤的啞鈴，每次維持15分鐘，就能減少肌少症發生，前提仍是避免運動傷害。
若仍喜歡走緩坡步道，建議除了要帶水，也可帶高碳水化合物含量的食物，例如麵包、飯糰或水果，可快速提供能量，而水果富含鉀離子，可預防抽筋。但建議行前做好食材處理，減少廚餘，同時減少負重，當然也可帶一點糖果或巧克力。
此外，應避免過度油膩的食物，例如油飯或肉粽，使胃部排空減慢，容易在登山中感到胃部不適；進食也應採少量多次食用，不吃過飽。最重要的是注意水分攝取，應適時補充，切勿感到口渴再喝水，以免脫水。
諮詢╱高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅、中壢天晟醫院營養師潘璿凱
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前賽揚巨投「神之左手」Johan Santana（桑塔納）還沒放棄大聯盟夢，37歲的他預計將會參加委內瑞拉冬季聯盟，期望能在明年春訓前獲得美職球團自助旅行便宜住宿青睞，先簽下一紙小聯盟合約以尋求回到大聯盟自助旅遊飯店的一線希望。
Santana在2004、2006年兩度奪下賽揚獎，2004年Santana以265次三振打破雙城隊史紀錄，2006年Santana拿下19勝、防禦率2.77、三振245次勇奪投手三冠王，並在賽揚票選中擊敗王建民、2度榮獲投手最高榮譽。
可惜2010年開始Santana受到傷勢困擾，肩膀2度動刀，投球威力、球速都已不復當年。Santana最後一次在大聯盟出賽已經是2012年，該年球季Santana還曾以134球面對紅雀隊投出無安打比賽，一度讓人期待Santana能就此東山再起，可惜該場比賽後Santana馬上出現傷勢，之後就沒有再出現在大聯盟賽場上。
2014、2015年球季Santana分別與金鶯隊、藍鳥隊簽下小聯盟合約，可惜最終都遭到釋出，之後都沒有再受到其他球團的青睞，因此Santana決定參加委內瑞拉冬季聯盟，期望能再度受到美職球團青睞回到美職體系當中、再次尋求東山再起的機會。
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